ゴールドジムでIB-EXレッスンがスタートして今年で18年目を迎えました。こうして『IB-EX』プログラムを継続できておりますことを、心より感謝申し上げます。IB-EXスタジオレッスン、代表山上のレッスンについてご案内申し上げます。
≪通常レッスン日≫
◎ゴールドジム烏丸・水曜日
・10:45～ IB-YOGA（ボディ調整ヨガ）
・11:35～ IB-CURE+（肩甲骨修正＋EX）
・20:40～ IB-YOGA（ボディ調整ヨガ）
・21:30～ IB-FC（美尻メイク）
◎ゴールドジム烏丸・日曜日
・11:30～ IB-YOGA（ボディ調整ヨガ）
・12:20～ IB-CORE+（骨盤修正＋EX）
その他のレッスン日は、Instagramでお知らせいたします。
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